SPA & Fitness
Trockensauna
In der Trocken-Sauna herrscht eine Temperatur von 70 bis 120°C bei Feuchtigkeit von 10%–20%. Die Nutzung der Sauna beschleunigt die Vorbereitung von der psychophysischen Müdigkeit, stimuliert das Immunsystem und den Metabolismus. Sie pflegt die Haut und härtet den Körper ab.
Dampfsauna
In der Dampf-Sauna herrscht eine Temperatur von 45– 65°C bei einer relativ hohen Feuchtigkeit bis auf sogar 90–100%. Ihre Vorteile können auch alle Menschen genießen, die schwer die heiße trockene Luft ertragen. Ein Bad kann sogar mehr als zehn Minuten dauern.
Cardio-Training-Raum
Der Kondition ungeachtet, erlauben solche Trainings die Steigerung der Körperleistung, Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, sowie Besserung der Stimmung. Bereits eine halbe Stunde des Trainings auf Laufbahn oder Rad-Ergometer bringt Sie auf die Beine und bringt den Kreislauf in Schwung.